• 1你(nǐ )自己干过最龌(wò )龊(chuò )的事(shì )是什(📤)么
• 2你知道哪些(xiē )轰动(🔣)(dòng )一时的(de )悬案
• 3广州白云区部(bù )分地区(🔗)因(🕢)疫情再(♍)次被封你存储
• 4不(bú(👗) )去外(😝)面聚集不去外面吃饭的说(🛐)说(🏕)

1你自己干过(guò )最龌(🏃)龊(🤐)的事(👵)是什(😾)么

我们在城中村租了(🏽)一个(gè )套间她和男(🕗)朋友住(zhù )外间(👳)我住里间我们每天晚上(🔵)六点下(🤖)班了就(📃)一起做饭一起吃东西

在一起住时间长了和(❔)她男朋友(yǒu )也就(jiù )很(👅)熟悉了平(píng )时(🦋)也开开玩笑有次单位安排好(👃)了她去出(🚔)差(chà )就剩我和她男(🐼)朋(🏊)(péng )友两个(🚮)人

一天晚上她男朋友菜市场(💻)买(mǎi )菜(🚎)回(😛)去时候送回家几(jǐ )瓶酒说是(shì )哪也不(bú )去(😀)(qù )无聊的(📋)很喝点我们就(jiù )边喝(🕐)(hē )边聊不知不觉的就喝完酒了

他扶我(✈)进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的(🥎)(de )床那时候我心里都是(🃏)有点儿(🚗)就是喜欢他(🙄)的就半强(🖱)迫就突(💂)然(🏴)发生了(💤)(le )关系

闺蜜国外出(chū )差回来后我(😈)和他(tā )的关系也(🏴)还没有(yǒu )断我(👑)惧怕(🛄)不了他的热(rè(🤛) )情有时候(🏗)我(🥩)们(men )就悄悄(🔗)过去出去开房(🈷)我们的事(🍲)到最后那就(jiù )被她突然(rán )发(🎫)(fā )现了她哭(kū )的很伤心起誓和我们一(🍛)刀两断她回了老家(jiā(🎙) )

她的男朋友就(jiù )顺理(📱)成章地的蓝月(🔁)帝(📫)国了我的男(🈵)朋友但花(huā )心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和(🙅)单位一(yī )女同事搞到了一起我很伤(📉)心难(💍)过(🤥)真有为自(🕝)(zì )己(🏫)真不(🥥)值(😤)目(mù(🔁) )的是这(zhè )样(🚮)的一(yī )个男人(💓)失去了一(yī )个(gè )好姐(jiě )妹我心(🎙)里一直(zhí )怨恨感觉最对不(🌗)起的(☔)就是她(tā )了(🧘)

2你知道哪些轰动一时的悬(🚫)案

姐(🔟)姐吴今北(🏣)大生物系高材生在一次与(yǔ )同(tóng )学们去野三坡郊游在(zài )回北京的(de )路上独自一人突然(rán )失踪(🧟)一星期后被在一(yī )个山崖下(xià )发(⬛)(fā )现自己(jǐ )死因一直成谜(🕑)(mí )一人(🦓)能讲解(🈴)怎莫会(🧑)在那里发现到她(🗨)也无证(zhèng )据(jù(🌔) )能证(🚭)明是自我了断我还(hái )是他杀

妹(📴)妹(mèi )朱令清华化学系高材生大三大四(✡)(sì )时在校时(shí )两次被(🥃)(bèi )下毒(😌)第一(⭐)次治疗(🐻)啊好转后回学(🦁)(xué )样再次(💟)被下毒在医院一直(🌵)(zhí )找不到(⛅)病因后(📺)因(🚠)其一高(✌)中同学可以上网向他国高分悬赏有(🔎)(yǒu )人综合(🍛)反馈是铊中毒当时只用几块钱(qián )的普(pǔ(👩) )鲁士蓝就解了毒但(😽)因铊在体(🤳)内时间太(tài )长对(🧗)身体倒致了不(⛱)可逆(🕷)伤害(🏺)的伤害到(❄)现(🦀)在(🍤)依旧智(🥥)力发育障碍瘫痪在床(chuáng )生活不能自(zì )理目(🌧)前靠父母(🈯)的养老金生活

关於朱令案(🏿)的破案(📐)一波三(🦕)折据说是同寝室(⭕)(shì )的(de )人(😶)(rén )下毒并且能(né(🈸)ng )接(jiē )近到(🔓)铊(🙉)的人也只能一个孙维而这(🗻)个孙维(wéi )有着(zhe )强横无比的家庭背景听说后来可不知道为(wéi )么朱(zhū )令的个人用品所有号被盗(dào )同(💮)宿(🚬)舍(⛸)的(🚍)人也少有帮忙说话(🏪)答话孙维也回美国并改了(🛥)名拿了绿(lǜ )卡相关部门(mén )也一直未破(👁)案侦(zhēn )查甚(shèn )至连是没(🏄)有给(♉)家属一(🌭)个比(bǐ )较明(míng )确的交待(dài )

3广州白云(yún )区(🤣)部分地(😞)区(🐛)因(🚣)疫情再次被封你(🚤)存储

大家好我(wǒ )和(hé )大家(📤)一起(🥈)互相访问我疫情(qíng )期屯的食(shí )物今天(✉)我要和大家分(🧢)享的内容是疫情(♿)反反复复不(😌)提前要做居(🧚)家隔离准备解决(🐾)全家人生活困(kù(🚑)n )扰(rǎo )我们应该(Ⓜ)要(🔒)提前一两天屯的(🥂)6类食物

反反(🆑)复复的(de )疫情(qíng )今年巳经坚持了(🕳)第三(💴)年了(le )只(❇)(zhī )不过(🔽)近(🕐)期(qī )各地疫(📐)情形势严峻但如果能(🔓)我们各(🌥)个(🚕)人都(dōu )你(🔮)的命令国家(📝)去安(🤞)排不会相信马上就可以(🔓)战胜疫情

为(🔂)了拦阻疫情(🧞)的传(chuán )播很(hěn )多地(🧒)方都正(zhèng )在可(😹)以(💿)实行小区工厂封控(kòng )政策所有人都呆(🚛)在家中比较有效下降了接触(🌔)传(➰)播(📊)又是在(📃)为国家做贡(♟)献居家隔离吃喝(🎚)是最(🐾)基(📫)本的保障(🧞)这样(🕗)的话我们(👼)就需要打(dǎ )算(🌓)消耗很大的食物很多(duō(🀄) )地方也如何(📚)实施两(liǎ(🎌)ng )天一户(😊)一人前(🚖)往(🛶)购物资(zī )每次仅两小时时间(🥟)这样的(de )话囤都有哪些菜就有讲究了要晚几天(tiān )列好清单尽量减少遗漏

囤菜(😯)不光要好吃呀主(👽)要(🤰)注意是耐储存营养高这样(yàng )居家隔离观(💤)察(chá )期(qī(🔋) )间我(🔣)们才(🏡)能有个好身体抵抗力高了被病(bì(🚽)ng )毒感(🦈)染(🦀)的几率就小了

下面我把(🗓)个人的经验和大家分享(xiǎng )一下有(🏂)6类食物要(💎)(yào )不提前购买(⛰)不(🏽)仅营养非常(🔘)丰富(fù(😐) )地并(bìng )且放一两个月也不(bú(🥋) )会坏

1水(🗽)大桶(tǒng )桶装水

水是生命之泉人体的百(🔹)分之七十前(qián )也是水也足以证明水而(👶)言是非(fēi )常非常(🎭)的重要我们的生命都依赖性(🍜)太强于水大桶(tǒng )桶(🕊)(tǒng )装水一桶(tǒng )至少(shǎo )也也可以饮用两(🌔)周比小瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋(✖)鸭蛋鹌鹑(🍇)蛋等蛋白质(zhì )是(🚌)生(shē(🤞)ng )命(🕯)的基(🕡)础多吃高蛋白的食物可以不(bú )提高(🗞)抵抗力(🦅)身(🏴)(shēn )体才会(huì(👰) )更小孩健康最常(🤠)见的一种(🙍)(zhǒng )的食物中(🆚)蛋(dàn )类奶类都含(👝)有丰富的蛋(😽)白质包括脂(😱)肪(fáng )维生素(🍐)矿物质等营养元素不过容易被(bè(🤕)i )完全(😿)吸收(🦅)鸡蛋鸭蛋(🧢)放冰箱可需要保(🍕)存(🕠)一个月而鹌鹑(🆎)蛋(dàn )在(🐽)常(cháng )温下可保存45天蛋类是囤(🏪)购(gò(🛄)u )食材的首选

要多(✡)吃(😀)蛋(dàn )类是(💒)可以补充多(duō )种营养物质(🥈)能提(🏄)高视力水平促进钙吸收增强身(💟)体(💱)免疫(🐏)力对身体非常有益

3肉类前提是(🌗)有冰箱

肉类又是(💷)优质(🍰)蛋(dàn )白质的(🐇)来源最常见的一种的(🏴)鸡(✍)肉(🥕)(rò(👞)u )鸭(yā )肉猪肉牛(niú )肉羊肉等肉(🏷)类含(hán )有(yǒu )丰(🤷)富(fù )的矿物质诸如铁钙等(🆕)也可以能起补气血补(🍍)(bǔ(🛬) )钙(🕎)的作用能(né(💶)ng )促进生长发育增长(zhǎ(🚌)ng )肌肉强健体魄(👑)等身体有更强的抵抗(📎)力肉类在常(chá(🔕)ng )温下(🕐)不(bú )大容易保存但可(kě )以放进冰箱(xiāng )冷冻放半年(nián )内都(dō(🧣)u )不(🤑)可(🥈)能坏(huà(📖)i )

4主(🍄)食

顿(dùn )了顿(🧦)主(🚊)(zhǔ(🔆) )食首(🕓)当其冲应该是大米面(🙌)粉这些(👫)的(de )确要(🥦)囤(🔛)一些但像豆(😫)子玉米燕麦这(🛸)个杂粮也应该(gāi )是(🏡)尽量多买一点例如豆子黄豆豌(🆔)豆蚕(cán )豆等营(yíng )养价值(🕦)算过去比肉类(lèi )还高而燕麦也不考虑蛋(🏄)类同时杂粮(liáng )的维(wéi )生素矿物质水平也非常高(🛹)是补(➕)充(chōng )能量的(🛍)很好(🕉)的来源(yuán )要注意是(🏝)比较比(bǐ )较易(yì(🧀) )储(🐷)存买上(shàng )几(🕴)十到一百斤装在阴(🍬)凉通(🚙)风处(💳)保(🚅)存(📴)到(dào )放23个月大(dà(🍂) )都没什么(🎽)(me )问(wèn )题的

5蔬(shū )菜

蔬菜是声(shēng )望兑换维生素的最适合来源所含的(🍼)丰富地(🤫)维C维EB族维(wéi )生素等(📟)这些全是人体可以要的(de )考虑到到绿叶蔬菜不(bú )容易坏也可以你(nǐ )选择包菜西蓝花等蔬菜不(bú )用我(🎧)们(🗝)还是可以选择类(🌰)型多(🛠)(duō )囤一些例(🛠)如土豆红薯(shǔ(🎼) )山药南瓜(guā )冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等(📋)这类蔬(shū )菜价格便宜啊营(🍺)养价值(😀)高还耐存储只(📯)要放到阴(yīn )凉通风(🚠)处放12个(😞)月也是绝(jué )对没问题的

6干货

干(🙆)货营(yíng )养价(😜)值也很低比如腐竹(👐)(zhú )粉条木(😌)耳这(🚓)些众(zhòng )多干菜干香(xiāng )菇干(gàn )豆角干梅菜等这类(lè(🚛)i )干货(huò(🌹) )仅(jǐn )是丧失了(🎋)水分营养(🚲)物质(🍆)蛋白质脂(💖)(zhī(🚽) )肪(😼)维生素矿物质都(😨)还在(zài )随(🎪)吃随取而且更(👞)方便干货保存时间是最长的只(➕)(zhī )要你不受潮放12年都没问题

我们(📃)(men )以(yǐ )及公民不能不能为国家做多大的(🐍)贡献能做的是(💔)违抗国家有安排该居家隔离就居家(🕸)隔离提(😄)前一两天囤够这类食物切实保障(😈)自己(💶)及(jí )家(📜)人温饱问题减少购物机会和接触机会(huì )尽量(liàng )的避免(🦆)被病毒(dú )感染应(yīng )该是争光了请(qǐng )相信如果我们(🍎)所有人(🚐)团结(🕤)一(yī )致(🎆)再大的(🗑)困(🅿)难都能(🛥)迅速(😒)挺过(👣)用不(🤰)了一段(duàn )时间城市(shì(🚬) )仍旧繁华热闹奶茶依旧(🥢)是香(🧀)甜

感觉实用可收藏备用

谢谢(xiè )阅(yuè )读

4不去外面聚集(💃)不去外面吃饭的(de )说说

2活(huó )中(🐪)就肯定(dìng )警(jǐng )告自己顽强的毅(yì )力不去外(😖)面集中不去饭(fàn )店吃饭要给他点一份安全感也(🐡)不给(🏈)社会导(🈲)致一定的慌乱(🐋)