1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē(🔦) )棍轰出了1600磅(🏵)的力量
3以其(🏕)招牌(pái )手势垫步侧踢把一个(gè )一名身穿护甲的(de )200磅(🏅)
壮汉踢飞(fēi )了20米(🦐)落入游(yóu )泳池(⛪)中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🐤)右手绝对静(🍂)止控帛20秒(miǎ(🧗)o )
5把563公斤的杠(gàng )铃平伸并(🍣)停(🐫)留半(🗨)刻
6一手(🤤)持32公斤哑铃水平前(🚓)接一个反身后摆(🕤)再侧举(🚧)至肩部(🏞)并要坚持数秒
7随意地把手指再(zài )插(💤)(chā )入(⚓)一罐未(📇)开封(fē(🚇)ng )的可口可(👧)乐
8用侧(🆑)踹把一只45十(🏉)公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(💲)层房子的高度
李小龙(🗻)的(🛬)个人健(jià(🗜)n )身(🏿)绝对(🧕)机密
求知若渴
李小龙马上收藏点(diǎ(🚹)n )了全部(📦)也能找(zhǎo )到的(de )健康(🚳)和健美运动杂志以及(🦀)乔韦(🕸)德的(☝)美国先生和健(jiàn )美者与力(lì )量他把这些杂志能变现部分(🍚)衣(yī(🍄) )服裁剪下了(🙈)并整理(🥌)一(🔚)番需要保(bǎo )存(cún )好(✏)在(🕣)洛杉(👳)矶时他如果一有空就逛(🍰)各(🥝)书店寻找风健(🐁)美杂(zá )志他所积攒到的有从(💝)(cóng )本世纪初到60年代的(de )各种各样的力量天天练习杂(👅)志的书(🐶)籍(jí )他对这方面(miàn )知(🚴)(zhī )识(shí )的(👪)渴望(🔵)(wàng )几乎到了(🖇)发疯(fēng )的程度从那(nà )时候一(yī(✊) )直到1973年病故李小龙积聚了大量的或(huò(📆) )者哲学武术的书(shū )籍(🔰)另有约(🍓)400册(cè(📓) )或者(📊)健身健美运动训练学(🥍)营养学和举午等方面的(🤽)书籍他(tā(⚓) )细细(xì )的看(🏰)努力专研把其中(zhō(🆕)ng )本身价值部分徒手画并(bìng )在空白(🍜)处(📛)标明
训练(liàn )计(😄)划
经(jīng )钻研大量(🈶)资料(⏱)和信息李小(💁)龙汇(🍝)编了一套适合自己(🧑)并能最大程度地(🚨)发展起来力量又相对于不会(huì )增长体重(chóng )的(🧟)训练计划除(🚣)了(le )每个星期天(🍨)(tiān )3次的训(xùn )练内容恢(🔚)(huī )复手段和营养(yǎng )等尤其是(shì )把素质练习和(🏻)武功天天练习有机地加强起来(🚊)令(lì(🐶)ng )其本已很高深(📜)的武功升华至几乎完美的(de )艺(🐱)术(🌙)品(🥖)程度可是相关(guān )证明那(nà(📅) )样做(zuò )的效果(guǒ )是(👝)骇人的
李小龙安(♎)排好(🚗)了的力(🏍)量训练比(🎖)重很小仿若(🎂)要把死去(😹)的时(👴)间(🏿)(jiān )阻(🅿)一阻出去(🖖)但改变过去对力量(➿)训练(🦀)的看法很显然他分出受(🌎)益颇深并(😃)把(💏)这计划修炼之法给(🥎)最常(cháng )来馆训练的学生之一卡里姆阿(ā )布杜(dù )尔贾(🕵)巴尔(🦉)(ěr )贾(🍌)巴尔(🔑)曾对(duì )肌肉与健(jiàn )美(🥑)杂志记者说布(bù(🍳) )鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练习的(🏜)那是星期13次的计划大(🍭)多数内容是布鲁斯经常(cháng )会练习练习的只不(❣)(bú )过我当(dāng )时(👕)只(🔢)有做每项两(🔹)(liǎng )组(🚖)各12次(cì )可(🌫)是它确实(shí )是比较有效(🎎)(xiào )
李小龙对力(lì )量练(liàn )习根本就是到(🏬)了狂(📰)暴地步据伊鲁山度(🤹)回忆除(chú )星期13次力(😽)量练(❌)习外李小龙还在武功练习(🖼)中渗(shèn )入(rù )很多几乎一样的(de )练习他(🤯)说李小龙在(🍮)武功练习练(liàn )习常持着哑铃(😫)接(jiē )受(shòu )拳击练(🐰)习你每次(🤜)练习(xí )练习进(jìn )行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(👊)与金字塔(🙆)形递增(zēng )6组然(💵)后再再依次趋于零(líng )重量(🥃)通(🌆)过6组拳(😵)击我(wǒ )模(👇)仿(💡)李曾(㊗)让我和他一起练过(⛎)一次哇练习后三角肌和(👖)手(📝)臂是(shì )会如此酸胀但不仅仅这些李(👃)小(xiǎo )龙在那(nà(⛪) )三(🏐)天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑(😍)铃发泄(〰)没有了能量他是那副哑铃琳达道他(tā(😌) )从来(🛅)不趁着当电视(shì )里有拳击赛时他(🌄)你(🚙)经(🤞)常是边吃边持(🐚)铃我模(mó(📍) )仿即使是在看点书时(🥗)(shí(🛄) )也是一只手手里书而另一(yī )只手(shǒu )做着哑铃练习(xí )实(⛺)在觉得(🚘)不可思议
天(tiān )生神力的前臂(bì )
李小龙而且(🙄)特(⏹)(tè(🐇) )别注重前臂训练(🚸)以可(kě(🌚) )以(💢)提高(🌗)(gāo )他的握力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说他对前臂练(😭)习练习(🙀)甚(🐗)至入迷的地步如果能有人常规完全没(méi )有(⏯)一种新的前臂再练习方(👼)法他一定要想个办(⬆)法得(dé )到它(tā )他(🌁)(tā )甚至于让他(🗓)的一位在旧(🤝)金山的老朋(🚅)友(🥇)李鸿新给他(🍮)能制造几种握(wò )力(🚯)去练(liàn )习器(qì )李鸿新说(🤵)小龙(😉)经常(cháng )把(🦆)设计草图给我然后再(🌚)让我遵(🐅)循(📁)(xú(🚑)n )要(👉)求(qiú )和(💧)规格去能(néng )完成(chéng )不过(📱)我(🚋)也(yě )不(bú )傻(👡)(shǎ )他笑(xiào )了(🎮)笑(xiào )后紧接着说(shuō )我明白(🕰)小龙(✖)电脑设计的那(nà )些器械对练习练习肌肉是(🚆)很有(🧖)效的所以才我(wǒ )并不一定给寄(🛌)一个的同时(🐽)也(yě )留一个在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小(xiǎo )龙的(de )另一位(🔨)朋友他(🔗)还在李小龙出演的猛龙过(🕌)江(🐾)龙(ló(😣)ng )争虎(🧑)斗死亡游戏等3部(🕚)影片(piàn )中(🎐)扮(🥞)演的角色过角(🐕)色他说李小龙(🏻)力气惊人的(de )前臂在他的功(gōng )夫(💝)中(zhōng )抢(🕗)(qiǎng )走很主体形(xíng )象(👼)的位(📬)置他(🛡)说(🧚)布(💨)鲁斯的(de )前臂和身体(😣)的比例是我仅见的(de )人中(😽)最大的他不仅(🔕)仅前臂(🏍)十分(🎎)普遍富(👙)裕但(🕡)还占据一(👶)双(🥞)铁(tiě(🌩) )拳和十只(🐊)钢指那(🕤)绝(jué )对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨这样的(💟)评价(💫)李小龙他混(😀)(hún )身肌肉(ròu )是极为(🚻)非常结实刺出(🔪)的力(😞)(lì )量是极为(🍸)的可(🍧)怕地(🏈)他是(💶)一个令(🎆)人不可置信的人(🥚)李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾将一(🕸)个由钢丝(🌞)条编(biān )制的(💴)头盔击了个坑(👋)而那个(gè )头(😝)盔当(🙀)然了已经(jīng )承受住了好几(🗨)次砸(💹)击
1965年李小龙在哥伦(lún )比亚广(🦎)播公司(😯)的最新(🤩)出电视剧青蜂侠中扮(🦂)演的角色二(èr )号男主角加藤时与青蜂(🚔)(fē(🤚)ng )侠的(👊)(de )扮(bàn )演者(🛡)好(hǎo )莱坞影视明星范(⚽)威廉姆(👎)斯(🤞)(sī )成(🚫)了好朋友(🎲)两人都占(zhà(🥍)n )据(🔁)粗长(🧚)的前臂但(🥘)全面的胜(🥠)利的(de )完全(🦋)不(🙏)同(🍷)李小龙是(🕌)通过练(liàn )功有目的(🍯)的(🗞)训练获得而(ér )后者则通(tō(㊙)ng )过(🍹)多年骑野牛的竞技表演和(🎻)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺(🔮)(chǐ )1英(yī(🐮)ng )寸体重9550公斤210磅的大汉(㊙)是当时惟(🏋)一能(🥋)(néng )和李小龙掰手腕(🤫)正面交锋的(de )人现(🎹)(xiàn )在想起了这些个事来(🚣)(lái )他(🏦)还不好意地说(👎)他(tā )李实在难以相信我(wǒ )们与不是(🔞)一个级别的较量我远(🤜)远超过(🐥)他(🚞)(tā(🤳) )40磅可是他(🏵)的前(🏷)(qián )臂是(🔏)我所(suǒ )见等同(🍢)于体(👕)重的(💎)人中最(zuì )粗壮的李(lǐ )小龙在(😢)掰手腕比(🚼)(bǐ )赛(🔣)中我总是(🐛)(shì )取得胜利
据(🏜)赫伯杰克森一段回(huí )忆(yì )说(🤑)李曾玩(🕜)笑说准备好(📆)当此(cǐ )项(😜)目世界冠(🦔)军(👧)李另一位好(🙍)朋(🔎)友(🚧)木村武之说你要是抓着李的前(🎐)臂觉得竟像扣(🍳)住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙每隔一天只(🏪)要能坚持天天练(🏍)习前(qián )臂(bì )他怀(huái )疑前臂的密度很大因此(🧤)(cǐ )要每隔(😒)一天(🏒)给了它(🗣)(tā )们一定量的刺激才能够(gò(😫)u )健壮范(fàn )威廉姆斯一些回(🙂)忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到(🍠)我家度(dù )周(🍛)末即(🅾)使来我这里他也叮咛去练习时总(🍙)衣袋跟着再练习专用小(🌰)玩意他绝(jué )不沾(⬜)烟酒是名(🥑)完(💶)全洁身自(🌛)好(hǎo )很(hě(🛄)n )还(🖨)好的人当(dāng )我在他死前约(🤜)(yuē(🎛) )一个月看见他(🚁)们时他看上去还真(zhēn )棒(bàng )极了身体上看上去像岩(yán )石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们(men )在一(🤯)起气氛是会亢奋下来(lái )他还你经常(cháng )你别当真有一次他将(🏽)一张粘贴物粘在(zài )我车子后窗上面写着青(🙇)蜂侠保(bǎo )护此车(🚝)当(🐘)电视(🌬)连续剧青蜂侠(🏬)播出(🚍)后李小龙(lóng )名(mí(🔇)ng )声大(🛀)震他训练(🦗)十分(fèn )勤(⛳)奋(👔)刻苦并如何修改(🕛)了计划的部分(fèn )内容(🎹)(róng )增加了(🎛)器(😾)械重(🌤)量增加了次数并在(🍪)每(měi )项练习中相(💺)对应(yīng )提(👏)高两组练习(🏙)无法置信的力量
李小龙(lóng )的力量(liàng )素质(zhì )是不俗(🔉)的据被称美国跆(🚻)拳道(⛰)之父的李俊久所述他曾和李小龙交(📇)过手(shǒu )深深被李小(xiǎ(💉)o )龙的武功速(sù )度力量所称霸他说(📚)李(🎪)小龙还(🍡)真天(🦏)才(cái )人物(🍔)我从来(🐐)都没有见(🐗)到(🤬)过会如此健壮(zhuàng )的(de )人他(🆗)这个(gè(🌤) )可以单手用一只(🔁)食(shí )指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾(céng )是李(🤕)小龙徒弟(⏪)的223米高(gā(🐞)o )的大个子篮(lán )球(⏭)运动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回(📶)忆说李相当灵活(🥋)精明强干他(tā )老是速度(🦓)不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了(🥐)一种他一(🦑)般称升(😷)旗的下腹(fù )肌练习(♏)方法70年代(🏂)(dài )传统(Ⓜ)日式(shì )自由(yóu )搏击(🌝)的倡导者(⛑)乔(🗂)刘易(yì )斯JoeLewis曾(céng )拜过李小(xiǎ(🥗)o )龙为师乔回忆说通过李的身(🚔)体和体重而言他具备(bè(🏯)i )了令(⤴)人不(bú )敢相(xiàng )信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直(🧣)臂水平(píng )前(🐝)伸收起(😘)再伸(shēn )出静止(🌿)(zhǐ )在锁住控(kòng )20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(❤)可(🛬)思议的除非(🏉)一个903公(gōng )斤重的人(rén )都未必会做(🐞)能(📞)够得(📲)到而伊鲁山度(💺)说的比这(zhè(⛪) )更(gèng )玄他(♿)说曾目(mù )睹李把563公斤的杠铃水(🐎)平前举(🙌)并仅(🐳)仅(📊)片(piàn )刻李小龙在美国的第一个(🥄)徒(tú )弟杰西格洛弗(💵)也回忆(🌋)说师(🔡)傅偶尔会做这样一(🖤)种(🌞)(zhǒng )练(liàn )习一手持323公斤哑铃水平(🆗)(píng )前(😘)举接一个欺身后(hòu )摆(bǎi )接(🙎)着呈侧(cè )举至肩部水平并(👀)一定要坚(🥎)持(🤴)数秒这重量对(duì(🥀) )一般人提摆尚有困难不(🐳)要说(🕎)(shuō )做(🕴)动作了
况且(🐍)李小龙有(🎢)很(hě(♍)n )多小绝活如可以不随意地(⛽)把手指插进一罐(🍸)未开封的可口可乐或是一个(gè(🐢) )侧踹使一只45十公斤的沙(🏊)袋裂(📓)开美国(🤜)比较著名(🌳)柔术大师(🐉)(shī )威利杰伊WellyJay回(💇)忆说(🎌)他最后一(📕)(yī(🤴) )次看(🚟)见了李小龙是李(🛹)小龙搬(bān )去好莱坞时那(➖)时李(lǐ )刚刚(✌)把家(jiā )从卡佛(fó(🕝) )城搬到洛(💵)杉(🈷)矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有(🐳)(yǒu )两只(🍫)太严重的沙(🤟)袋最少1353公(🍺)斤重我(⏮)(wǒ )甚(🆖)至都移(yí )住不动它(🎀)但(🈵)(dàn )李(➕)对我说嗨威(wēi )利看着远处(🚭)随即他(❄)就飞(📶)起一脚把它(🙀)踢悠得老高完全(quán )碰到天花(👑)板接着又狠狠(🚨)弹(✒)回来了(🔓)李小龙(lóng )的力量真够慑(shè(🥞) )人(🤮)心魄无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也(🕌)有他的寸拳他的寸劲(jìn )可将一(yī )名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(🆎)军海沃(wò )德小本曾切磋一番过这(🐆)样(yàng )的拳的滋味每当(dā(⏱)ng )一提起(🥥)这件(🔛)(jiàn )事他就不(🏆)以为(⬆)然伤感的歌(gē )地说怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这般很(hěn )厉(😈)害(😥)当(🎥)时他从后面紧(⏬)紧抱住(zhù )李以为李无法动弹不了没有想到李只(😀)身(shēn )体颤抖了一下(🤺)身体(🏠)回过头来(🍐)是一(yī )拳小本只都觉得(🧗)自己飞(🈳)行一段后撞到墙上再(🎞)被(🍽)摔倒在地上就这(🏦)一(🛅)拳使小(🥟)本仰(👤)躺很久才可以恢复和(🏓)李小龙同(tóng )时(😀)期的武林(💌)高(gāo )手(🐙)一(yī )谈到李(lǐ )都(🕣)有一种恐惧感特别是李小(xiǎo )龙的速度他(tā )们同盟协议的感(gǎn )觉(jiào )是发现到李小龙无比(🏋)地快并也能当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李先击(jī )中(👵)他(🚑)(tā )对方(📒)李小(xiǎo )龙的另一名徒弟(🐃)格伦是这(zhè )样评价他师傅(fù )的布(🙉)鲁斯的(🥒)全盛期得象麦(👖)克尔乔丹(🥐)和默罕默德(🥘)阿里一(🙈)样称雄称霸于自(zì )己(✔)的领域又不(❣)是(shì(🌭) )别(🥕)(bié )人不行的话完全是他真(😹)(zhēn )的太出色了(le )
铁人李小龙(📵)的第一步计划
即便(👐)李小龙更具(jù )超(💡)乎常人(rén )的素(🏪)质天(tiān )赋但他仍然很崇拜具高相象不(bú )俗素质(🧑)的选(xuǎn )手他曾一(🥌)段文字(🏝)特训不(bú(🦅) )仅仅能想(🌻)提高体能但能注意培养精神和(🍳)感情它必须(👅)(xū(🐉) )智力和天赋的高(🏳)度加(jiā )强才能(📙)达到完(wán )美境界摘(🚟)(zhāi )自李小龙遗著截拳(quá(🆖)n )道(💄)之道从生(shē(🌍)ng )理学的角度讲强(👱)大的力量(liàng )来源于肌纤维的增粗和神经(jīng )系统(tǒng )的一(yī )定高(gāo )度完(🎻)善李小(🥢)龙的妻子琳达说布鲁斯(sī(🎃) )死(sǐ )后有抽(🥦)取(qǔ )健美明(mí(🤯)ng )星图片和资料的嗜好(🚶)3个坦克(kè )师拉里(😞)斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻(😽)小伙子阿诺(nuò )德(dé )施瓦辛格在(💡)收集过程中李小(🏚)(xiǎo )龙(lóng )把那些世界著名选手更适合自己的训(💪)练内容(👮)和(🎊)计划布料裁剪下了并(bìng )剪(🌮)切粘(🏞)(zhān )贴到拿来的笔(🥓)记本上伊鲁山度一(🏒)段回(⏭)忆说(🗡)布鲁斯你(🍧)每次(🈲)回(🦀)中国(💂)城的武馆时(shí )都带到(😍)一大(🏷)堆从外(🥞)面买来的健美杂志接着之中飞出精(🚏)选(xuǎn )都结束了完了对我说丹这三(sān )个伙计都说(shuō )这是发展(🏔)肌肉线条清晰度的适(💝)宜方法那(🐔)绝对是是太棒了然后(🚸)再他变会亲自(zì )来去(🤦)想体验这应该(gāi )是李(🚠)小(xiǎo )龙在1969年时(shí )的(de )状态(⚓)但他是(🦂)(shì )怎么对(🏑)健美(měi )和力量训练(👘)感兴趣的东西(👁)呢一(😽)种推(🍧)测很可能是(🕔)他和(🛒)严镜海在(🐉)加(jiā )州奥(ào )克(kè )兰认识后(hòu )受严的影响(😡)肝(♒)胆火旺严镜(jì(🕰)ng )海(🥢)有很多背(bèi )景和关系他曾和当时很(💾)著名健美选(👉)手(🛤)史(🥞)蒂夫(📳)里夫斯克兰(🐪)茜罗斯杰克拉兰以及日本(🥫)最著名(👛)举重(⭕)运动员奥运会冠军汤米片岗一起特训了(le )很长(zhǎng )时(📣)(shí )间(🧜)不(🐡)过积(🕎)(jī(😝) )累了(🙃)极为丰富(fù )的训练(liàn )方法在李小龙和(hé )琳达订婚后不(bú )久他们(men )由西雅(🔯)(yǎ )图搬来奥克兰和严镜(🔥)海一家住在一起所以才李小龙有(🌺)机(⏱)会和严镜(🍇)海一起去练习
但李小龙传(🙀)的c语言(⛩)设计者来自纽(👟)约的乔治泰恩说(📲)布鲁斯在遇到严(👑)镜(jìng )海前(🤲)(qiá(🤭)n )几年在(⏺)香(🐁)港时就有力量去(qù )练习的记录和裸露上身肌肉的(😤)照片(piàn )据(💉)泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男(🔐)(ná(😘)n )朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名健(jiàn )美运(yùn )动员身(shēn )体(🏴)很强(qiáng )健虽(⚪)(suī )说李(🐸)小(xiǎ(🐉)o )龙(lóng )立剪(🥞)要前往他的出生地美国但他对(🙉)陈(🤵)说以(❕)后回香港再安(ān )排好了和(😺)他一起特训无论谁是李小龙首位健美启(⛑)蒙者(🙅)全部(🤪)李小龙传记作者都一致认为李小龙在(❓)1965年几年前大(🛄)多并且力量练(liàn )习他当时通常还是去练习咏(🕢)春拳等中国悠久的传统(tǒng )功夫杰(🐏)(jié )西(xī )格(gé )洛弗回忆中说(shuō )布(🍶)鲁(🈷)斯18岁时可到达西雅(🧕)图他的训练(🕷)唯有撞击(jī )柚(👇)木制(zhì(😛) )作的模(mó(💈) )仿靶一些(👊)单双杠天天练习健美操和柔韧练(🛵)习(🍽)但(dàn )过了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负(fù(🛠) )重行走滑轮(lún )和用短棒绳(❇)系(🕔)3040千克哑(yǎ )铃(líng )参(🥑)与(yǔ )卷腕天天练习前臂(Ⓜ)格(gé )洛(luò )弗还回答说布鲁斯(🤞)而且(🌊)注(zhù )重实际关节无氧训(xùn )练只(zhī )不过(🌥)怀疑要前蹬首先(xiān )要使(shǐ )关(🗞)节强壮(🎖)并传达击打(🍨)时所迸发(🙊)而出的极(jí )为(🐜)强(qiáng )大力量(👀)
转(🕘)折(shé(🏉) )点
这个看(💯)似简单(dān )但他有效的(de )力量(lià(🍷)ng )天天练习加强武术功夫的训练也让(🍮)(ràng )李小龙在60年代初就已小有(🚨)(yǒu )名声但一直(🔮)到(📘)了1964年他才绝无可能对力(🐚)量和别的素质的理(lǐ )解更(📻)加深入因(⛑)为(wéi )他一直是在旧(🆎)(jiù )金山他的武馆亲传武(wǔ(🏆) )艺在1964年(♈)下半年他迫不得已地卷入(✳)其中一场对他(😝)(tā )身心具(🔧)备强大惊(jī(🎊)ng )撼力的大比武虚(🦔)(xū )空之中(🐍)那是当李(lǐ )小龙正准备向他的学生(🍏)传艺时门突(👻)然(🐴)之间被一伙人一脚(jiǎo )踢开(🏎)冲进来的(🌘)是(shì )几个中(zhōng )国武术高(🔳)手他们是当地(🚬)(dì )中国社(🎒)团的代表据(🍀)琳达说当(🤪)时(👦)她(tā(🛰) )正好在(🚗)内并怀有(yǒ(🍯)u )他们(men )的后(🤐)代李(🎱)国豪8个(gè )月的身孕这个代表(🕴)走过去(qù )李小(🔎)龙面前(qián )给了他一(📧)个之后能牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来(🐈)教任何想学的(🤸)人李(lǐ )小(xiǎo )龙解释说我毫不在意他(tā )们的肤色只要(♒)怀有真诚(📱)我就教当时(🖐)布(🌤)鲁斯的学生除开了联(🔀)合(hé )国以外国家的人(🖊)除了(🥊)了世(🐜)界上不同种族(zú )和信(🦉)仰的人可是1964年在旧金(🤐)山的中国城把中国武(wǔ )术的秘密(mì )修炼之法给(gěi )西方人在(🌥)当地华人武术(🗡)社团被认为是一种背(🛠)叛行为双(🌇)方的态度很肯定地会造(🔶)成一场(🐥)比武会(😦)(huì )在又开(kāi )始前那些个中(🔖)国武(wǔ )术高手曾说过李(🙂)最好是关掉这所(suǒ )所馆否(fǒu )则
据那些个了(🐅)解和(hé )曾与李(🔡)小龙(😶)训练训练过的人说李小龙是有名的火爆(🎴)性不曾受过(😑)试(⏪)练(🐷)或愚弄果见他缓(🦇)缓地戴上手套操(😔)纵(zòng )一下情绪在一阵(🏬)如(💯)(rú )此(📶)激烈(🍤)的交手就(jiù )把(bǎ )那(nà(🕑) )位与(yǔ )他比武(😻)会的功(gōng )夫高(🤡)手打(dǎ )跑(😕)了尽(🔘)管李小龙功(🚐)夫征服大(🌜)陆(🕘)(lù(🎏) )了(🧔)挑战者但在这场较(jiào )量(💃)中他的体(tǐ )能消(xiāo )耗(💊)比较大琳达回忆说布鲁(🕶)斯(🏊)(sī )当时实在累极了他认为这次较(🈯)量(lià(🤬)ng )的时间不应(yī(🈺)ng )该这样长(🥛)是而自己杀伤(💰)力还不够(🎈)功能失常他当时真(zhēn )够难(🚰)过(🕋)极(🆑)了通(tōng )过这(🅱)次(🍸)搏斗以(yǐ )至于(yú )李(🙎)(lǐ )小龙(👕)见(🍝)过到(dào )能够的武功不只(✖)是一招一势的拳脚但(😹)还必须应(yīng )具(jù )备超人的体能(💲)与力量素质他(tā )把(🌃)接下(xià )来事件看成是是一个(💨)起点这一世结束后(hòu )他更一(💾)类(lè(📔)i )积攒(㊙)和闷头(🦎)勤练(🌍)这也就是李小龙(🧒)对力量(🍡)练习见过的转(🆑)折点
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