宝(🎍)宝(🚲)的(🚻)大(🏏)小假如是个(🕋)巨大儿或是是相比而言减(🐉)小的宝宝(bǎo )软产道裂伤确实是不可避免(🌇)的
宝(bǎo )妈的配合(♓)当(🔧)然剖产时(shí )宝(⏹)妈(🧟)的配合是很最重要的(de )对那些个不配(pèi )合的(🥟)(de )麻麻并不一(🛣)定需要会(🤚)阴侧切尽量的避免不必要(🌇)的会阴直接撕裂
助(🚼)产人员的熟练度各个助产(chǎn )人员的熟练(🐃)度(🛶)是有区别(bié )的(de )些经验老道的(🏏)助产士接生就两(➡)个字(🌘)很漂亮也(⛸)可以(🥋)尽量避(🥪)免会阴撕裂或(huò )撕裂(liè )
宝(🈲)宝宫内状况宝宝又出现导(dǎo )致缺(👛)氧症状胎头又在阴道口(🚄)时必须会(huì(🥁) )阴(🎡)侧切全(🦍)速(😏)产程要是(shì )宝宝会(🧀)出现肩难产或产(chǎ(🚋)n )钳助产时往(🍠)往增强会(huì )阴撕裂的风险
尽量外阴清洁(🌃)可以不使用洁尔阴及以外外(💣)阴洗(🔉)剂或(huò )温开(🏀)水清洗外阴
适(shì )量离床(🈚)活动可(📁)以能(né(🚭)ng )有利恶露排出
产后可以不做产后健康操促进产(chǎn )后复旧也是可(kě )以(yǐ )系统性的练习凯格尔运(🚺)动进(jìn )一(🍯)步促进盆底肌(jī(⏸) )肉的完全恢(huī(🍝) )复
最(🆕)终护士说麻(🤬)醉师在做另一台(🎀)手术差不多(🎻)要半个小时才(😢)能(🔐)(néng )过(🏙)来天知道这几十分钟我是怎摸熬回来的当时(💋)巳经痛(tòng )到连呼(hū )吸都(🛶)在颤抖等麻醉师进来的(de )时候巳(🛫)经快(🛤)四(🔃)点钟了但是我当时也(yě(♓) )早开(🛂)到(🔒)五指了打(dǎ(🍐) )完无痛并又不是一点(⏮)(diǎn )都不(bú )痛了只(🛤)不过是确实很快了不少又遇到(👧)了一个(gè )小时护(🎋)士来全面(👷)检查我宫口就已(👦)经开全了凌晨五(🗂)点多进了(le )产(🙏)房然后再早(🌥)上六点(🖥)多我儿(😲)子就阴历(📖)了确实也侧(📠)切(🆔)了但(🚡)一切都比我想像之中的还得成功了
剖产经验(😮)
我(🖼)孕前期的运动量(🍸)还可以我是(💘)一直(🏘)应(yīng )该有在上班(bān )的(🌁)但是上下班也是(shì(🐝) )走路啊是没有坐公(🚕)交车一天(tiān )大致(zhì )能走七千多步我个人觉着并不是(🏅)平时走(🐪)路多就能剖产但(dàn )应该是可以(⛩)不快速产程就(jiù )是想要早去卸(🚀)货的话就多运动(dò(👝)ng )应该是极(jí(👊) )大帮助(zhù )的
剖产一(yī )定要对(🚄)自己有信(xì(🌓)n )心因为不仅就是(🙎)你在(zà(🔑)i )努力再努力宝(🦀)宝也在只有(📱)努力的配合你要是(🤱)选择顺了就肯定不能中途而废(🌔)意志要(🚙)斩钉截铁等以后见到宝宝的那一(🏀)(yī(❕) )刻一切的疼痛都会消失一干二净了剩下的(de )唯有老母亲般的微笑
保持(chí )好的心情越是到预产期越(yuè(🛒) )又不(bú )能急的心情好(hǎo )才能好吃好睡母子连心等宝宝确实在肚子里发(fā )育期完全(quán )成(⏩)熟(🏺)了才(🦂)会瓜熟蒂落
孕(🍸)晚期(🍗)很难大(dà )便(🧜)干(gàn )燥(🤗)我(😤)孕(😫)后期每天(tiān )晚上早上(🚬)基(jī )本都(dōu )会(huì )空腹(fù(🎲) )喝一杯蜂蜜水后再(🛷)去厕所就特别(bié )顺畅(🃏)到底对自然分娩有(🔒)木有帮助仅仅感觉(jiào )上(🈳)(shà(🅿)ng )喝(hē )蜂蜜(🅿)水自我感觉过于良好
产后恢复
产后一定(✡)要(🚳)多做(🚕)提肛(😒)运(✡)(yù(😩)n )动坐(zuò )着坐着随时随地都可以不(🎋)做(🛀)此项运动一来(🏠)促进身体(🐠)血液循环可(🌵)促进扩约肌的收(shōu )缩(suō )二来能够早日可以恢复阴道(🎥)(dào )的紧致细腻我产后(⚽)一段时间(💺)觉着有阴吹现象但经一段(💵)时间(📆)的(de )锻炼现在也好(🗣)了很多了
其次是一定要束缚(✝)不能让大肚子(🛂)随波逐(🎡)流(liú )吧
以后再来讲(jiǎng )讲我的(📿)恢复(fù )和月(yuè(🛅) )子(🤘)在医院住了三天就出院手续(🦀)了(le )又回到家后开始了我(❄)和(hé )宝宝坐月(yuè )子的生活孩子(zǐ )吃奶和换尿片是(⛲)我每(🏽)隔一天都在(zài )奇遇的在这里告(🐘)诫(🌲)(jiè )各位家务(💏)(wù )不做应该不(🕯)会有多(👥)大影响因此千万不能(💎)急着(🏗)在(zài )孩子睡着了(le )后立(lì )马去做家(💇)务而是(shì )好好休息一下(xià(👪) )一会(📄)儿或睡(shuì )一觉(jiào )我怀(🏗)着期待宝宝第八个月的时候(hòu )我的体重(chóng )就(📯)129斤了生了宝宝后孩(💡)子(⛷)(zǐ(💚) )晚上睡觉(jiào )无(wú(♟) )聊的(de )时候玩玩(wá(🥅)n )手机(🤨)(jī )看(kàn )下(🌄)(xià )头(⛲)(tóu )条听一(yī(🦓) )个宝妈(㊙)(mā )说(shuō )有(📚)一种(⛵)产后收腹衣(yī )穿着很舒适效果也还好就能找到(😌)了(le )那个買家所了(le )解了一下又是纠结啊买不买终(📐)于打(🌦)定主意买(⚫)了(le )一(🍧)(yī )套送来(lái )货后(💰)就忙不(🌦)迭地挑款式就算是脱下后体(🔺)型马上(🔯)就变(🛤)(biàn )动了(le )肚子上略显臃肿(🌟)垮的肉缩紧了(le )肚(🗡)(dù )子(🔣)又看了(😙)看崎岖不(🙏)平(💏)(pí(👚)ng )了好多第(🍶)(dì )二也是穿上(shàng )后所有的腹部感觉上热(📰)热的一(💔)个月(yuè )过来我竟是(😸)痩了(🎊)16斤顿时感觉也没(➕)花(huā )冤枉钱贴(👔)(tiē(🧐) )身穿(⚡)也很(hě(🚮)n )透气性很好干脆我穿了2个多(📵)月(yuè )肚子基(jī )本收(shō(🕝)u )平了(le )产后(✂)140到现在99斤体重明(🧓)显下(xià )降不个人(🏹)建议节食和运(yù(👕)n )动和吃节(🌏)食现在一直(zhí )坚持两个月(😤)母乳健康(♍)的(🍭)灰复了
坐月子42天那绝对是(😒)不是(shì )黄金42天坐月子42天只是恢(📧)复(🤸)元气的42天(tiān )又是保养和完全(💛)恢复剖(pōu )腹(🚨)产伤口(🔖)的42天但那绝(jué )对是并非健(😲)康减肥(🎇)的最(🖤)适合时(shí )机(♊)如果(guǒ(🐛) )不是中选择在产(✊)后42天内健康减肥(🎏)不对很可能还反而会适得其反会造(🤝)(zào )成决不可(😫)阻一阻的损(sǔn )失
一手(🖊)术之后赶快活动
一般剖腹产后医生都会(💷)(huì )告(gào )知(😥)产妇(🚨)赶(gǎn )快(🐁)离床活动可是(🎩)一(yī )般产妇(fù(🎿) )或是(❕)家属都害(hài )怕(🏪)毕竟(🔃)刚刚动了手术因为(⏳)他们(🛥)都不积分换(huàn )剖腹产(🎰)(chǎ(🐢)n )手术(👻)(shù )然后(🏕)24小时就可以在(🏹)(zài )床边稍微走(📴)动(dòng )等到身体有排气的现象也就是屁臭后再就可以(🍤)不吃了东西(🌁)了
二房事和避孕一(🤙)般顺(shùn )产的产(🐶)妇(fù )夫妻(🏌)过两性(👵)生活的时间(jiān )建议(yì )是在生(🕤)完孩子6周(🎟)到(dào )8周后不过(guò )现实(shí )生活(🌫)中(🛂)(zhōng )有很多人经过漫长而艰(jiān )辛的十月怀胎已经等不了(🍔)了目的(⭕)是防止感染不超过最(🧐)底最低(dī(🐨) )也得在一(🎒)个月(💙)后同(tó(🕺)ng )房当初(✈)我和前妻是忍了两个(💯)月才(cái )同房(fá(🗨)ng )的替对自(zì )己的老婆负责是为防(🐑)止感(gǎn )染最好是2月后同(tóng )房如(rú )果是剖腹产那(🏹)(nà )你再等待(🏄)的时(🐭)间好是进一步各边(biān )
剖腹产后如果还准备着生(🏓)第(🎛)2胎需要(yào )再等待的时间要比自然分娩的时间更(🔒)长建(📋)议在一(yī )年然后再怀孕假如(🕧)改天打算(🍑)剖产(🛅)(chǎn )最(zuì )好就是是(🗞)等到(dào )两(🧀)年之后再怀宝宝要是不采取什么措施避孕措(cuò )施只(👱)不过有过什么制度过剖腹产(🆔)人工(gōng )流(🛰)产会很巨大的危险因为确保至(🎙)多也得(dé )等自己半年然(😷)后再没怀孕为(👔)好(🏎)
三顺产术后(hòu )恢(huī )复剖腹产手术然后一共不需要在医院(yuàn )待5到(🌻)7天直到回到(⬛)家里很可能依旧会都觉得很疲劳感再(🌙)另外伤(shāng )口的影响都觉得站(zhàn )起和站直都(🥤)比(🚗)(bǐ )较(😂)好难办可(kě )是手术恢复是(🦔)(shì )需要一定的时间在(zài )手术之前6周(zhōu )之内最好(hǎo )不要尽量避免(🍴)提重物也要注意护理伤口(🛣)假如伤(shā(😛)ng )口有红(🔏)肿或(🍝)者留液体有(yǒ(⏬)u )可能(néng )是感染(⛴)炎(🏃)症(zhèng )了(🚜)必须(🏗)以最(zuì )快的速度看(kàn )医生治疗
四刨腹(fù )产的人需(xū )要(👞)锻炼身体(🌙)盆底肌群(qún )吗
有(🧞)是人觉着剖腹产的人导致胎儿(ér )在(♑)产道因为(🙊)骨盆底肌和(🍞)(hé )韧带比(🤪)(bǐ(👎) )较(🎲)松(sōng )弛因为要锻炼身体恢(huī )复(fù )盆底肌但是(shì(🐽) )的原(🎇)因剖腹产是没有经那个(🤶)过程所以我不需要(yào )锻炼盆(🍎)底肌这(🤲)样的认识(🎷)(shí )是(🔇)错误的依旧需要(🤮)锻炼骨(🏬)盆肌(jī )肉
五(wǔ )运动量小的(❓)保健(jiàn )体操健(🏸)康(kā(👖)ng )的产(🌶)(chǎn )妇在产后68小(🎓)(xiǎo )时即可解决(🏚)坐起餐(cān )宴(👗)24小时可(👠)翻身活动有病菌(🎋)感(📛)染(🚕)的或死胎(🥗)的产妇(fù )可延后(🈵)(hòu )23天以后以后再下床(🔈)活动下了床(chuáng )后开始做产后保健操
呼吸运(🍏)动仰卧位两臂(💵)向后伸展装在体(🖨)侧探吸气(🚍)使腹壁坍陷(🕶)内脏束缚向上然后(hòu )把呼目(🐲)的是运动腹部(💂)活动(dòng )内(😾)脏
举腿运动仰卧位(🏹)两臂(bì )伸(shēn )直(🏻)横放于体侧以内腿轮流上阵举(jǔ )高与身体(🐯)成一直(🎇)角(jiǎo )目的(de )是可以提(🕋)高腹直肌和(hé )大腿肌肉力量挺腹(🥟)运动仰(😎)卧(🐯)位双(shuāng )膝屈起双(🦐)(shuāng )足躺着放在床上高抬(tái )臀部使身体(✅)重量由及(🧚)(jí )双足支(💙)持目的是(🍫)增强腰臀部肌肉(🗯)力量
缩肛运动(🤛)仰卧位(🙌)两膝分开(🕤)再轻轻向下(🛹)缓(📢)缓转动同时快速收(🗃)缩肛门然后把双膝分(fèn )开(kāi )并(🌝)放目(🌅)的(🤔)是锻(🏗)练(liàn )盆底(🕰)肌肉
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