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我们在城(🏗)中村(cū(🏻)n )租了一个套间她和男朋友住外间我住里间(💙)我们每天(tiān )晚上六点下班了就一(🗓)起做(🔪)饭一起吃东(👓)西
在(zài )一起(qǐ )住时间长了和她男(⏸)(ná(📈)n )朋(🐜)友(⛓)也就很熟悉了(le )平时也开开(😍)玩笑有次(🏸)单(😕)位安排好了她去出差就剩我和她男朋(🦍)友两个人
一(yī )天晚上她男朋友菜市场(chǎng )买菜回去时候(🛰)送(sòng )回(huí )家几(🌫)瓶(👟)酒说是哪(🎊)(nǎ(👴) )也(😏)(yě )不(bú )去无聊的很喝点(💌)我(wǒ )们就边喝边聊(liá(🍶)o )不知不(🚡)觉的就喝完酒了(🗣)
他扶我进我房间(🏤)把(bǎ(👗) )我(😞)放床上他就把(bǎ )灯关(😣)了上了我的(♌)(de )床那时候我心里都(dōu )是有点儿就是喜欢他的就(🎠)半(🌉)强迫就突然发生了(🦖)关(📁)系(xì )
闺(guī(❔) )蜜国外出差回来后我和他(💄)的关(🏺)系也还没(méi )有(yǒ(😋)u )断(🔈)我惧怕(🚡)不了他的热情(🦊)有时候我们(men )就悄悄过(🌹)去出(chū(😊) )去开房我们的事(shì(🚶) )到最后(🎍)那(🍣)就(🔗)被她突然发现了她哭的很伤心(xīn )起誓和(hé )我们一刀(dāo )两(liǎng )断她回了(le )老(🚁)家
她(tā )的男朋友就顺理成章(zhā(🍶)ng )地的蓝月帝国(👂)了(😩)我的男朋友(👄)(yǒu )但花心的男(nán )人(🔖)到(dào )啥时(🤢)候都不是花心不多久(jiǔ )他又和单位一(🏉)女同事搞(gǎ(🤱)o )到了一起我很伤心难(🙊)过真有为(😉)自(zì )己真不值目的是这(zhè )样的一(➿)个(gè )男人失去了一个好姐妹(😨)我心(😀)里一直怨恨感(🖇)觉(jiào )最对不起(🥜)的(💖)就是她了
姐姐吴今北大生物系高(gāo )材生(shēng )在一次(cì )与同学们去野三坡郊游在(🍕)回北京的路(lù )上独自一人突然(rán )失踪(📹)一(yī )星期后(🐥)被在一个山崖下发现(xiàn )自(🐆)己死(sǐ )因一直(🔕)成谜一人(rén )能讲解怎莫(🚨)会在那(🐞)里发现到她也无证据能证(🔄)明是(🥔)自(zì )我了断(🔥)我还是他(tā )杀
妹妹朱令清华(huá(⬆) )化学系(xì )高(🛣)材生大三大四时(🔑)在校(xiào )时(shí )两次被(🧓)下毒(dú )第一次治疗(🌎)啊好转后回学样(🛷)再次被下毒在医(🦋)院(yuàn )一直找(🏡)不到病因后(🤙)因其(🌿)一高中同学可以(yǐ )上(😸)网向(xiàng )他(🔟)(tā(🧡) )国高(📶)分(fèn )悬赏有人(👯)综合反馈是(🥑)铊中(⛏)毒当(📋)时只(🛫)用几块钱的普鲁士蓝就(📢)解了毒(dú )但因铊在体内时间太长对(🔼)身(🕗)体倒致(⛔)了(😜)不(bú )可(🎃)逆伤(🎵)害的伤害(🃏)到(🚜)(dào )现在依旧智力发(🎹)育障碍瘫(tān )痪在(zà(🐎)i )床生活不能自理目(🐙)前靠父(🐑)母的养(🎤)老金生活
关於朱令案的破案一(👳)波三(🕌)折据(🤼)说是同寝室的(🎷)人下毒并且能接近到(dà(💅)o )铊的(🏤)人也只能一个(🗾)孙维而这个孙维(🦅)有着(🐛)强(qiáng )横无比的家庭(tíng )背景听说后来可不(📶)知道(⛳)为(🚏)么朱(zhū(🏃) )令的(🕟)个人用品所有号被盗同宿(🚒)舍(💿)的(🔠)人(🥅)也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了(🐝)名拿了绿(🐇)卡(kǎ )相关部(bù )门也一(🏆)直未破案侦查(🐙)甚(shèn )至连是没(🐦)有给家属一个比(✡)较(🌌)明(míng )确的交待
大(dà )家(jiā )好我(🏕)和大家一起互相访问我疫(😊)情期屯(💑)的食(👟)物今(jīn )天我要和大家分享的内容是疫情(qí(🔃)ng )反(🥪)反复复不提(➡)前要做居家隔离准备解(jiě )决全家(jiā(🦆) )人生(shēng )活困扰(rǎo )我们应(🐍)该要(🚼)提前(㊙)一两天(tiā(💊)n )屯(🕷)的(de )6类食(👜)物
反反复复的疫情今年巳(sì )经坚(👷)持了第(dì )三(🍦)年(📈)了(😝)只不过近(🍗)(jìn )期(qī(🚞) )各地疫(yì )情形势严(yán )峻但如果能(🎶)我(🐥)们各(😞)个(gè )人都你(📮)的命令国(✌)(guó )家去安排不会相(🌝)(xiàng )信(🚊)(xìn )马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫(🏥)情(💧)的(de )传播很多地(👂)方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人(ré(🥇)n )都(🛤)(dōu )呆在(👋)家(🎢)中(🔠)比较有效(👸)下降了接触传(chuán )播又是在为国家做(🖼)贡献(xiàn )居家隔(📰)离吃(chī )喝(🌤)是最基(🕦)(jī )本的(🔫)保(bǎo )障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如(❕)(rú )何(🎴)实(shí(❌) )施两天(👲)一户一人前往购物资每次仅两(liǎng )小时(⏳)时(✒)间(🔜)这样的话囤都有哪些(🎏)菜就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清(🎥)单尽量(📓)减(jiǎn )少(🗨)遗(🚼)漏(🎋)
囤菜不光要(🚩)好吃呀(📎)主要(📬)注意(🥔)是(shì )耐储存营养(🐟)高这样居家隔离(🧥)观察期间我们(men )才能(néng )有个好(💾)(hǎ(🎵)o )身(shēn )体抵抗力高了被病毒感(🍱)染的几(👬)率就小了(🎾)(le )
下面(🎮)我把个人(ré(🥞)n )的经验和大家分享一下有6类食物要不提(🐜)前(🦉)购买不仅营养非(fēi )常(🛃)丰富地并且放一两个月(🌾)也不会坏
1水(shuǐ(🥍) )大桶桶装水
水是生(shēng )命(🛬)之泉人体(⚪)的百(💓)分之七十前(qián )也(➖)是水(👡)也足以(💆)证明水(🤞)而言是(🎦)非常非常的(⛳)重要我们的(🌗)生命都依赖性(🍶)太强于(yú )水大桶桶(tǒng )装(👛)(zhuāng )水(🏑)一桶(🌍)至少(🤶)也(🎺)也(📘)可以饮用(🌎)两周比小瓶550ml推荐
2蛋(⛲)奶
鸡蛋鸭(🛡)蛋(dà(🤣)n )鹌鹑蛋等蛋白质是(🍓)生命的基(📐)础(🏁)多吃高蛋(dàn )白的食物(wù )可(🧛)以(🚀)(yǐ )不提(😹)高抵(dǐ(📻) )抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋(🐪)白质包括脂(zhī )肪维(🥃)生素矿物质(🐷)等营养元素不过容易被完全吸收鸡(🥤)蛋(🔋)鸭蛋放(🤙)冰箱可需(🏾)要保存一个月而鹌鹑(chún )蛋在常(👈)温下可(➖)保存45天(tiān )蛋(🚷)类(🌕)是(shì )囤购(gòu )食(shí )材的(🥦)首选
要多吃蛋类(lèi )是可(kě )以补充多种营养物质能(⏺)提高视力水平促进(💉)钙吸收增(zēng )强身(📍)体免疫力对(duì(⏲) )身体非(fēi )常有(yǒu )益(🖤)
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源(yuán )最(🌒)常见的一种的鸡(jī )肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含(hán )有丰(fēng )富的矿(kuàng )物质(zhì )诸如铁钙等(děng )也(yě )可(🆒)以能起补气血补(💘)钙的作用能促进生长(🏴)发育增长(zhǎng )肌肉(🛤)强健(🏌)(jiàn )体魄(🦗)等身体有更强(🚲)的抵抗力肉类在常温(🦗)下不大容(🤵)易保存但(❌)(dàn )可(💐)以放进冰(🤾)箱冷(lěng )冻放半年内(🤨)都不可(kě )能坏(🗡)
4主食
顿了顿(dùn )主食(shí )首当其(🦌)冲应该是(💽)(shì )大米面粉这些的确要(🖖)(yào )囤一些但(⏺)像豆子玉米燕麦这个(gè(📷) )杂粮(liáng )也应该(🤰)是尽(jìn )量多买一(🌪)点例如豆子黄(huáng )豆(dò(📰)u )豌豆蚕豆等营养价值算(suàn )过(🎗)去比肉(🛢)类还(hái )高而(💊)燕麦(mài )也(🥐)不考虑蛋(✊)类同时杂(zá )粮(liáng )的维生素矿(🤖)物质水平也非常(📌)高是补充能量的(🤧)很好的来源要注意是比较比较易(yì )储存买上几十到一百斤装在阴凉通(tō(🍯)ng )风处保存到放23个(gè )月大都没什么问(wèn )题(🏰)的(⬅)
5蔬菜
蔬菜(😯)(cài )是声(🕝)望兑换维生素的最适(🕜)合来源所含的丰富(fù )地维(🦁)C维EB族维生素等这些(🚿)全是人(🕖)体可以要的考虑(🍿)到到绿叶蔬菜不容(⏭)易坏也可(kě )以你选(xuǎn )择包菜西(🏭)蓝(🚸)花等蔬菜不(bú )用(👝)我(💑)们还是(🕞)可以选择类型多囤一些(xiē )例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝(luó )卜胡(👳)萝卜(bo )等这类蔬(🛋)菜(cài )价格便宜啊营(👖)养价值高还耐存储只要(🙈)放到阴凉通风处放12个月也(🏥)是绝对(duì )没问题的
6干(😌)货
干(gàn )货(huò )营养价值也(yě )很(🎸)低(🐤)比如腐竹粉条木耳这些众多干(gàn )菜干(👶)香(xiāng )菇干豆角(⏯)(jiǎo )干梅菜等这类(📊)干货仅是丧失了水分营养物质蛋白(🛡)(bái )质(🛒)脂肪维生素(sù )矿物质都还在随吃随取(qǔ )而且更方便干货保存(🍼)时间是(➖)最长的只(zhī )要你(😾)不受潮放(⛷)12年都没问题
我们(men )以及公民不能不能(néng )为(🍏)国家(🙍)做多大(🗿)的贡(gòng )献(📓)能做(zuò )的是违抗(🗣)国(🎇)家有安排该居家(🏮)隔离就(jiù(🏝) )居(🌛)家(jiā )隔离提前一两天囤(dù(🎀)n )够这类食物切实(shí )保(🗨)障自(zì )己(jǐ )及家人(🕐)温饱(🎁)问题减少(⛔)购物机会和接(jiē )触机会尽(jìn )量的避免(🎳)(miǎn )被(🚌)(bè(🈂)i )病毒感染(🚄)应该(🌉)是争光了(le )请相信(xìn )如(🧛)(rú )果我们所有(🈲)人(🕳)团(🐲)结一致再大的(🔳)困难都能(🃏)(néng )迅速挺过用不了一段(💤)时间城市(🚟)仍旧繁华热闹奶茶依旧(jiù )是香甜
感(gǎn )觉实用可收藏备用(🐼)
谢谢阅读
2活中(🚊)就肯定警告(🏴)(gào )自己顽强的(🏞)毅(yì )力不去外面集中不去饭店吃(🎊)饭要给他点一份安全感也不给社会(huì )导致(🤾)一定(🐍)的慌乱
视频本站于2024-10-30 11:10:58收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。